Школа Юлии Ткаченко

С поддержкой гастроэнтеролога Юлии Ткаченко, формат фокус-группы.

Старт 1 сентября

Онлайн-интенсив

Диеты и таблетки
не дают стабильного результата.

Бесконечные догадки:
что сегодня вызовет вздутие?

Не можешь надеть облегающее платье на встречу/свидание

Худеешь, а живот всё равно остаётся «круглым».

Газы и отрыжка,
от которых неловко.

Тяжесть, усталость и спазмы.

Любимые джинсы давят, а в обществе дискомфорт.

Живот «шариком» даже после лёгкой еды.

Питаешься вкусно и разнообразно — без страха за живот.

Ты понимаешь, что именно вызывает твои симптомы.

Лёгкость, комфорт и плоский живот — каждый день, в любой одежде.

Можешь спокойно надеть облегающее платье или джинсы — и чувствовать себя уверенно весь день.

Знаешь, какие добавки работают, а какие — пустая трата денег.

Чувствуешь уверенность и контроль над своим телом.

Ты получаешь не только знания, но и конкретные действия, которые уже в процессе дают результат.

Онлайн-интенсив из 6 уроков с методичками, бонусами и личной поддержкой гастроэнтеролога.

Программа интенсива

Полное погружение в проблему: Узнайте, что такое метеоризм на самом деле, почему он возникает и как различные факторы — от питания и непереносимости продуктов до стресса и нарушений микрофлоры — влияют на ваше самочувствие. Это видео заложит фундамент для понимания, как обрести легкость и комфорт.

Погрузитесь глубже в физиологию вздутия. Вы поймете механизмы образования газов, роль микрофлоры, влияние моторики кишечника, узнаете о "газовых ловушках" и повышенной чувствительности кишечника, чтобы точно знать, что происходит внутри вашего организма.

Перестаньте гадать! В этом видео вы узнаете о современных методах диагностики, от базовых анализов крови и кала до специализированных исследований, таких как ХМС по Осипову и УЗИ. Мы расскажем, какие "симптомы тревоги" требуют немедленного обращения к специалисту, чтобы вы могли действовать осознанно и избежать серьезных проблем.

Освойте мощные диетические стратегии, чтобы навсегда забыть о дискомфорте! Вы узнаете о принципах питания, правильном потреблении воды, а также детально разберете диету Low FODMAP: какие продукты исключить, как выявить индивидуальные триггеры (лактозу, фруктозу и др.) и вернуть их в рацион безопасно.

Разберитесь в сложной, но важнейшей теме микробиоты кишечника. Это видео объяснит роль пробиотиков, пребиотиков, метабиотиков и синбиотиков, их механизмы действия и показания к применению. Вы узнаете, как восстановить баланс микрофлоры и улучшить пищеварение на клеточном уровне, используя новейшие научные данные.

Объедините все полученные знания в единую систему! В этом видео вы получите конкретные рекомендации по питанию, режиму дня и образу жизни, включая физическую активность и управление стрессом, а также узнаете о целевых нутрицевтиках и препаратах, которые помогут вам эффективно и надолго избавиться от вздутия живота.

📒Диета при вздутии живота с примерами рационов

📒Лайфхаки при вздутии: быстрые решения и долгосрочный эффект

📒Пробиотики, пребиотики, метабиотики, симбиотики: что работает на самом деле

📒Связь метеоризма с питанием: как есть, чтобы не надувало

Самодисциплина и внедрение привычек. Живот без вздутия — твой новый образ жизни

Ты уже узнаешь, какие продукты и привычки возвращают лёгкость, но ключ к долгосрочному результату — это умение применять знания каждый день, даже когда нет мотивации.

Приемы для борьбы с «сильным желанием» нарушить план

Как вырабатывать «автоматические» действия

Систему маленьких шагов

Как перестроить пищевые привычки без стресса

Психологию привычек

Блок про полезные привычки и самодисциплину.

Методички, таблицы, чек-листы для скачивания.

Тестирование на закрепление материала после каждого урока.

Сертификат о прохождении интенсива.

Групповой чат лично с Юлией — только в этом потоке!

Финальное задание с проверкой и рекомендациями.

Видео-уроки на платформе (удобно смотреть с телефона или компьютера).

— IV-терапевт

— Диетолог на телевизионных проектах

— Член российского общества диетологов и гастроэнтерологов

— Член сообщества врачей «PreventAge»

— Эксперт по вопросам питания и здорового образа жизни на телевидении

Квалифицированный врач, гастроэнтеролог, нутрициолог, диетолог, специалист по превентивной и антивозрастной медицине, врач общей практики с медицинским стажем - 11 лет

(единый тариф для фокус-группы)

📌 После этого потока цена вырастет, а личная поддержка будет доступна только в премиум-формате.

E-mail: tkachenkojulia_school@gmail.com

Телефон: +79932540708

Контакты

Соц. сети

ОГРНИП: 325619600124000

Расчетный счет: 40802810600008336894

ИП: Ткаченко Юлия Олеговна

ИНН: 615527957333

Реквизиты

Школа Юлии Ткаченко