Полное погружение в проблему: Узнайте, что такое метеоризм на самом деле, почему он возникает и как различные факторы — от питания и непереносимости продуктов до стресса и нарушений микрофлоры — влияют на ваше самочувствие. Это видео заложит фундамент для понимания, как обрести легкость и комфорт.

Погрузитесь глубже в физиологию вздутия. Вы поймете механизмы образования газов, роль микрофлоры, влияние моторики кишечника, узнаете о "газовых ловушках" и повышенной чувствительности кишечника, чтобы точно знать, что происходит внутри вашего организма.

Перестаньте гадать! В этом видео вы узнаете о современных методах диагностики, от базовых анализов крови и кала до специализированных исследований, таких как ХМС по Осипову и УЗИ. Мы расскажем, какие «симптомы тревоги» требуют немедленного обращения к специалисту, чтобы вы могли действовать осознанно и избежать серьезных проблем.

Освойте мощные диетические стратегии, чтобы навсегда забыть о дискомфорте! Вы узнаете о принципах питания, правильном потреблении воды, а также детально разберете диету Low FODMAP: какие продукты исключить, как выявить индивидуальные триггеры (лактозу, фруктозу и др.) и вернуть их в рацион безопасно.

Разберитесь в сложной, но важнейшей теме микробиоты кишечника. Это видео объяснит роль пробиотиков, пребиотиков, метабиотиков и синбиотиков, их механизмы действия и показания к применению. Вы узнаете, как восстановить баланс микрофлоры и улучшить пищеварение на клеточном уровне, используя новейшие научные данные.

Объедините все полученные знания в единую систему! В этом видео вы получите конкретные рекомендации по питанию, режиму дня и образу жизни, включая физическую активность и управление стрессом, а также узнаете о целевых нутрицевтиках и препаратах, которые помогут вам эффективно и надолго избавиться от вздутия живота.